Julie vous propose une séance vidéo « Prendre soin de son dos »

Avant de commencer, munissez vous d’un tapis de sol, d’un coussin pour votre tête si besoin. Trouvez un espace confortable et calme.

Respirez bien pendant les exercices. Faites ce que vous pouvez, sans forcer.

Nous vous souhaitons une bonne séance !

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